Apnea per bambini non significa trattenere il fiato a lungo, ma:
giocare, respirare consapevolmente, esplorare e imparare a stare bene sott’acqua con naturalezza.
Far fare un corso di apnea ai bambini può essere estremamente formativo e benefico, sempre nel rispetto dell’età, delle capacità individuali e con la guida di istruttori esperti. Ecco i principali motivi per cui può essere una scelta educativa e salutare:
🌬️ 1. Controllo del respiro e consapevolezza del corpo
- L’apnea insegna a controllare la respirazione, il che aiuta anche nella vita quotidiana (concentrazione, calma, gestione dell’ansia).
- I bambini imparano a percepire il proprio corpo in modo più profondo: battito cardiaco, tensione muscolare, fame d’aria, ecc.
🧠 2. Benefici psicologici ed emotivi
- Autocontrollo e calma: l’apnea richiede tranquillità mentale per rimanere rilassati senza respirare.
- Autostima: raggiungere piccoli traguardi nel trattenere il respiro o nuotare in immersione rinforza la fiducia in sé.
- Gestione dell’ansia: imparare a rilassarsi in condizioni insolite ha effetti positivi anche fuori dall’acqua.
🐬 3. Connessione con l’ambiente acquatico
Si sentono a proprio agio in acqua, senza il bisogno di attrezzature pesanti (come bombole e jacket della subacquea).
Sviluppano consapevolezza ambientale e rispetto per il mare e la vita marina.
🏃♂️ 4. Benefici fisici
- Migliora la capacità respiratoria e l’ossigenazione del corpo.
- Stimola lo sviluppo muscolare e la coordinazione motoria.
- Aiuta nella postura e nella flessibilità grazie al nuoto controllato.
👥 5. Socializzazione e gioco
Le attività in acqua vengono spesso percepite come un gioco, quindi l’apprendimento è naturale e piacevole.
I corsi per bambini sono strutturati in modo ludico e collaborativo, stimolando la socialità.
CORSI ADATTI AI PIU’ PICCOLI
APNEA KIDS
Il corso Apnea Kids è destinato ai bambini a partire dai 7 anni di età.
L’obbiettivo principale è di fornire ai più piccoli le conoscenze teoriche e le tecniche di base per praticare in sicurezza l’apnea entro il limite dei 2 metri di profondità.
APNEA BASE/JUNIOR
Il corso Apnea Junior si può frequentare a partire dai 12 anni.
Lo scopo del corso è di avvicinarti all’apnea, valorizzando il divertimento e il benessere che derivano dalla pratica di questa attività.
Obiettivo essenziale è di fornirti le conoscenze teoriche e le tecniche di base per praticare in sicurezza l’apnea entro il limite dei 5 metri (16 feet) di profondità.